Nagisa

こんにちわヨガインストラクターのNagisaです❗️呼吸法、瞑想、考え方などヨガの世界に深く魅了され、「心、カラダ、生活」そして「人生」そのものが日々変わり続けています。それほどエネルギッシュで奥深く、そして優しく暖かな愛に満ちる、その素晴らしさを感じていただき、伝えれたらと願っています❗️

平井 大輔

どんな動きにも正解・不正解があります。正しい動きをするとボディラインも機能も脳の状態も改善されます

silvia（ピラティス）

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズで、怪我をしたことがある方や老若男女問わず誰でも挑戦できます。体をコントロールすることは心のコントロールにも繋がります。呼吸を意識して行うので、免疫力や基礎代謝も上がります。運動をしたことの無い方でも大丈夫です。心よりお待ちしてます。

kumi（men'sヨガ）